吃粽子后胃不舒服该怎么办?

http://www.51etong.com  2015-06-22  来源:医通无忧网
  患者咨询:吃粽子后胃不舒服该怎么办?医通无忧网专家解答:粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,粽子不可贪食……
 

15:19:08  g***  对  湛群  说: 你好!

15:19:17  湛群  对  g***  说: 你好,请讲!

15:19:33  g***  对  湛群  说: 端午节,吃粽子后,胃特别不舒服,该怎么办?

15:19:54  湛群  对  g***  说: 什么表现?

15:20:05  g***  对  湛群  说: 感觉胃有点疼,有点恶心。

15:20:18  湛群  对  g***  说: 平时有胃病吗?

15:20:27  g***  对  湛群  说: 没有,一直挺好的。

15:20:37  湛群  对  g***  说: 多是消化不良,胃肠运动慢造成的。

15:20:59  湛群  对  g***  说: 制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

15:21:20  g***  对  湛群  说: 该怎么办?

15:21:36  湛群  对  g***  说: 粽子不可贪食,建议适当服用一些药物,健胃消食片或吗叮啉。

15:21:55  g***  对  湛群  说: 那最近饮食上我该注意点什么吗?

15:22:10  湛群  对  g***  说: 平时多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡多吃蔬菜水果,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

15:23:36  g***  对  湛群  说: 那我是不是不能吃粽子了?

15:24:33  湛群  对  g***  说: 粽子的热量高,大颗一点就高达600~800大卡间,且粽子内的糯米本身就黏稠不易消化,容易增加肠胃系统的负担,年长者、儿童或是长时间受便秘所苦的民众,粽子吃太会导致消化不良。

15:24:48  湛群  对  g***  说: 建议粽子还是要当成正餐食用,若作为点心,当心胃部囤积过量食物不舒服,餐后补充水果,摄取其中的膳食纤维与水果酵素帮助消化。

15:25:25  湛群  对  g***  说: 吃粽子的时候可以合理的搭配一些水果。如奇异果、木瓜、凤梨等都富含水果酵素。

15:25:35  g***  对  湛群  说: 好,我明白啦,非常感谢!

15:25:39  湛群  对  g***  说: 不客气!

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